Deze winter ging het er vooral om terug een brede basis te leggen met nadruk op men zwemmen. Veel zwemmen maakten dan ook deel van mijn dagelijkse trainingen, zwemmen gebeurde bijna 5x in de week met soms wel 2 trainingen op 1dag. De nadruk lag vooral op techniek en traag zwemmen! Het werken zette zich om tot resultaten en ik had een grote progressie gemaakt! Strandraces maken nu eenmaal deel van men voorbereidingen en zijn een ideale prikkel in de winter! Vaak werden deze races gecombineerd met een looptraining of een zware trainingsdag de dag voordien. Zo nam ik deel aan de beach endurance in De Panne en ook aan DE CLASSIC in Bredene, beiden waren enorm veel fun al heb ik enorm afgezien in Bredene, maar daar zal de krachttraining van de dag voordien en de training voor de race van 70km ook wel iets voor tussen zitten. Daarnaast werd het lopen ook op peil gehouden, dit door veel kms malen aan een lage snelheid om basis te verruimen. Voor de prikkels deed ik dan mee aan enkele loopwedstrijden in de kerstperiode zoals de christmasrun in De haan waar ik als 2de eindigde na Davy Stieperaere! Op het programma stond dan ook de sas loop van Bredene waar ik 6de eindigde na een zware looptraining in de morgen! Naar gewoonte probeer ik steeds naar Benidorm in de winter aftezakken wat ik dit jaar ook deed waar ik onder ander met Colpie en vader, Fré VL en enkele wielrenners mijn trainingen kon afwerken! Ik had daar een goeie periode achter de rug en men conditie was top,maar toen...
De laatste nacht kreeg ik enorm veel pijn en had ik last van een gezwel op men zitvlak, na wat zalfjes wrijven en vele pijnlijke nachten dan toch naar specialist geweest en die me wist vertellen dat ik een zitvlak abces had, alles viel zo wat in het water! Na wat gegoogle wist ik meteen dat ik een kleine 2maand uit ging zijn en ik enkel men lopen ging kunnen doen!FUCK, dit alles voor niets?
0 Reacties
|